A menudo se aade en los alimentos y bebidas energticas. ; Un consumo excesivo de alcohol. Mariscos como las gambas o los cangrejos. En el caso de una herida, las plaquetas acuden al lugar y se agrupan para detener la hemorragia. Beber durante el dia: jugos de frutas a media maana y por las tardes, en especial de uva, arndano, pia o bayas de goji. Tratamiento para bajar las plaquetas. Si deseas leer ms artculos parecidos a Remedios caseros para bajar las plaquetas, te . Alimentos que suben las plaquetas. El nivel normal de plaquetas oscila entre 150.000 y 450.000, pero hay muchos mecanismos que pueden hacer que disminuya y provoque una hemorragia interna. El efecto antiplaquetario del caf no se debe a la cafena, sino a los cidos fenlicos. Pero independientemente de la causa, lo importante es controlarla e intentar aumentar el nmero de plaquetas en la sangre. 2 cucharadas de jugo de naranja. Tomar a diario hasta que baje el nmero de plaquetas. Las mujeres no deben beber ms de 14 unidades de alcohol por semana y no ms de tres por da. Ingredientes ; Aunque te suene extrao, el caldo de pollo es uno de los mejores alimentos para subir las plaquetas.Haz uno con bastantes vegetales y deja que cocine bien. Plaquetas bajas: cundo preocuparse . Normalmente se prescribe una prueba de coagulacin completa. 1 kiwi Pescados azules como el salmn, la trucha, las sardinas, el boquern o el atn. El PRP es la . Hay diferentes afecciones y patologas que pueden provocar una subida de plaquetas, a continuacin te enumeramos cules son las principales causas: Como habitualmente las plaquetas altas vienen provocadas por una enfermedad subyacente, suelen ser ms significativos los sntomas de esa enfermedad que la propia subida de plaquetas. Ajo Comer ajo crudo disminuye la cantidad de plaquetas en la sangre, el ajo acta como vasodilatador y anticoagulante. Extracto de hojas de papaya. Foto: Shutterstock. Que se debe comer para bajar las plaquetas? 10 alimentos para subir las plaquetas. Para realizar un tratamiento natural para subir las plaquetas, deberemos tomar este remedio por la maana, en ayunas, media hora antes de desayunar. Viven entre 8 y 12 das y su principal funcin es la coagulacin, para evitar hemorragias o para que no perdamos demasiada sangre por una herida. Yo tengo las plaquetas altas Y quisiera saber de al gun Remedio casero que me ayude, Tengo plaquetas altas, mi consulta: puedo tomar omega 3, ginkgo Biloba o ajo junto con aspirina, es decir uno de los tres medicamentos naturales con la aspirina o sera contraproducente. Tener un dficit de cido flico o de vitamina B12. Cuanto ms maduro, ms activas estn sus enzimas. Quienes ingieren otros estimulantes como el caf o el t. 5 Consejos para subir las plaquetas en sangre. Desde un punto de vista patolgico, es evidente cmo la administracin de vitamina K es un salvavidas para prevenir los problemas hemorrgicos en los bebs con niveles bajos de vitamina K o para tratar y prevenir los problemas hemorrgicos en los adultos con niveles bajos de protrombina. Si tras un anlisis de sangre completo el resultado indica un incremento en el conteo de plaquetas, resulta fundamental acudir a un hematlogo para descubrir la causa de este resultado. Es til . El contenido de alicina del ajo disminuye rpidamente con la coccin, as que trata de comerlo crudo. ; Seguir un tratamiento con quimioterapia, uno de cuyos efectos secundarios es reducir la produccin de plaquetas en la mdula sea. Contacto, Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Licuar por unos instantes. Qu alimentos suben las plaquetas? 8. Alimentos que bajan los leucocitos: pescado azul. Piense en el plasma como bsicamente el agua que forma un ro. Como bien sabrs, si tienes un nivel bajo de plaquetas, las heridas se te cerrarn muy lentamente, lo cual se traducir en que perders altas cantidades . Mezcla un diente de ajo con agua o zumo, como si fuera una pastilla, y de esta forma el lquido reducir el potente sabor del ajo. que ayuda a inhibir de forma efectiva la produccin de plaquetas. 2. Los mariscos; gambas, cangrejo o camarones. Pacientes con varices o enfermedades vasculares. Esta planta est contraindicada para: El ajo es un popular remedio casero para disminuir la cantidad de plaquetas en la sangre gracias a su contenido de alicina, que funciona como un vasodilatador y anticoagulante. Quienes padecen enfermedades autoinmunes de cualquier tipo como el lupus o el VIH. 32 pacientes de entre 18 y 70 aos, la mitad hombres y la mitad mujeres, tomaron el suplemento durante 12 semanas, observndose una bajada del 17% de los niveles de colesterol frente a un mantenimiento de estos niveles en el grupo placebo. Aade canela en polvo a los productos horneados o verduras cocidas. Un pltano o banano Las verduras que contienen salicilatos incluyen pepino, setas, calabacn, rbano y alfalfa. Las vitaminas C y K son grandes aliadas para aumentar el conteo de plaquetas, puedes obtenerlas de frutas y hortalizas como el kiwi, las fresas, la naranja, el . judas verdes. Pacientes con varices o enfermedades vasculares. QUISIERA QUE ME COLABOREN PUES MIS PLAQUETAS, Agradezco sus indicaciones y recomendaciones, es un articulo claro y preciso. Las plaquetas son clulas sanguneas que produce la mdula sea. Verter la leche de coco en la licuadora junto con el resto de los ingredientes. Naranjas a continuacin te ofrecemos unas formas fciles de disminuir los niveles plaquetarios que puedes probar en tu casa. Para los procedimientos menos invasivos, como las biopsias durante la colonoscopia, pueden ser aceptables incluso 50.000 plaquetas/mm cbico, pero no menos de 30.000. Las causas del aumento del volumen del bazo son mltiples (hipertensin portal, cirrtica y no cirrtica, infiltracin del bazo por procesos tumorales -linfomas, leucemias, mielofibrosis-, enfermedades infecciosas). 1 taza de pia. Y los alimentos a evitar son los que tienen vitamina K, como las coles, las verduras de hoja verde y las carnes rojas. Un tipo de clula sangunea conocida como trombocito, o plaqueta, es responsable de la coagulacin. Este artculo ha sido visto 180498 veces. Tienes dudas? Si crees que tienes un problema de plaquetas bajas pero an no has podido comprobarlo con un mdico y hacerte las pruebas correspondientes, debes saber cules son los sntomas de un nivel bajo de plaquetas: El papel de las plaquetas en nuestro organismo sigue siendo fundamental: participan en el proceso de coagulacin de la sangre. Causas secundaria: La trombocitosis es la aparicin de plaquetas altas como sntoma de otra afeccin. Carne magra Zumo que te ayudar a aumentar las plaquetas Agrega a la dieta para subir las plaquetas el agua de coco Una dieta sana mantiene las plaquetas en orden FAQs Videos. Las recomendaciones que se enumeran a continuacin son directrices tiles basadas en los principios de la dieta macrobitica y de Comer bien, en la investigacin nutricional general y en la investigacin que relaciona el impacto de los cambios de dieta en otras enfermedades que tienen caractersticas comunes con la PTI; asegrese de comentar cualquier cambio de dieta con su mdico. El Gingko biloba tambin ayuda a mejorar la circulacin sangunea y aumentar la produccin de warfarina, la que ayuda a disolver los cogulos. El ajo crudo o en pur contiene un compuesto llamado alicina que afecta la capacidad del cuerpo para producir plaquetas, lo que disminuye la cantidad de estas clulas en la sangre. Estas frutas son un refuerzo del sistema inmune y puede ayudar a regular la produccin de glbulos blancos. Adicionalmente cuenta con diversas contraindicaciones, por eso no debe ser ingerida por: El ginseng, adems de ser una gran opcin para combatir el cansancio y obtener energa, es tambin indicado para reducir las plaquetas altas debido a su efecto anticoagulante y su gran a porte de antioxidantes. Encontrars instructivos tiles en tu bandeja de entrada cada semana. Hay que averiguar a qu se debe que hayan disminuido y con ese dato se podr determinar la dieta ms adecuada, si es que debe ser especfica. El ajo crudo o aplastado contiene un compuesto llamado "alicina", que afecta la capacidad del cuerpo para producir plaquetas, por lo que disminuye el nmero de plaquetas en la sangre. Fuente de investigacin Participa en la formacin de alicina antioxidante. Personas que sufren fuertes dolores de cabeza. El ginseng est disponible como cpsula en farmacias y tiendas naturistas. La carne de pescado es rica en omega 3, ideal para reducir la concentracin de plaquetas. Esto se debe a que ciertas vitaminas y minerales ayudan a que la sangre fluya ms libremente. document.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Este sitio solamente brinda orientacin y no tiene el propsito de sustituir la atencin medica profesional. Asimismo, es aconsejable extenderlo por lo menos durante tres semanas. El aumento en el recuento de plaquetas a menudo no se trata y es temporal, y algunos alimentos pueden disminuir la cantidad de plaquetas en la sangre a travs de la dieta. Bromelina. Las plaquetas son clulas pequeas que circulan por la sangre. Disminuyen la acumulacin de placa, una sustancia que comprende grasa, colesterol y calcio, que endurece y bloquea las arterias. La calabaza es otro alimento til para incrementar las plaquetas. 4.5 Otros alimentos para subir las plaquetas. "Hoy pude hablar con Taimir y me comunic que en estos momentos no le estn dando medicamento, ya que . Si ests pensando en hacer cambios en tu dieta, es recomendable que los hagas lentamente para que tu cuerpo pueda adaptarse. Qu significa tener la creatinina alta o baja y cmo regularla. A cenoura, beterraba e aipo so conhecidos pelas suas propriedades para aumentar as plaquetas. espero que me ayude en contactarse . El cido acetilsaliclico ( aspirin) es un medicamento antiplaquetario que puede ser utilizado para este fin. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page. Pero las plaquetas bajas no son una enfermedad, sino un sntoma. El pescado azul como la sardina, boquern, salmn o atn. Jengibre digestivo y antioxidante. Si tienes la duda qu hay que comer para bajar los glbulos blancos, uno de los mejores alimentos son los pescados azules, en los que se incluyen el salmn, la trucha, el bacalao, el atn, la caballa, la sardina, anchoa, boquern, bonito, el jurel, entre otros. El mango contiene abundantes amilasas, unas enzimas que ayudan a digerir los hidratos de carbono. Son productos que dispararn tus niveles de plaquetas y te ayudarn a depurar tu cuerpo. El tratamiento para bajar la hemoglobina alta es la sangra. Para bajar los valores de VPM se debe tratar la enfermedad de base causante del trastorno. La trombocitemia esencial (TE) es un trastorno sanguneo raro que hace que los pacientes tengan un mayor nmero de plaquetas. las coles, las verduras de hoja verde y las carnes rojas. . Ingredientes El nivel bajo de plaquetas se denomina tambin trombocitopenia.Cuando sus niveles de plaquetas son ms bajos de lo normal, la sangre no puede coagularse como debera, lo que hace que tenga un mayor riesgo de sangrado excesivo. Estas sustancias evitan la sobreproduccin de clulas en el revestimiento de las paredes arteriales (un proceso causado por el exceso de plaquetas en la sangre). Las plaquetas son clulas sanguneas llamadas trombocitos y ayudan a que la sangre se coagule, por lo que se detiene el sangrado. desarrollan una condicin en la cual la mdula sea produce demasiadas plaquetas. Comer frutas frescas de granada, beber jugo o agregar extracto de fruta a sus comidas tiene la cantidad ms significativa de polifenoles. La razn de sus propiedades radican en su alto contenido en alicina, un componente que se desarrolla en el ajo que acta como anticoagulante y como vasodilatador. Debido a su propiedades vasodilatadores no es recomendable para mujeres que tengan una menstruacin abundante. Cmo puedo aumentar mi recuento de plaquetas rpidamente? Ingredientes. Tomar a diario hasta que se reduzca el nmero de plaquetas y lleguen a su normalidad. Hipertensos o pacientes con enfermedades cardiovasculares, pues esta planta puede aumentar la presin sangunea e intervenir con la medicacin para el tratamiento de estas condiciones. En este caso, se pueden formar grandes cogulos sanguneos que causan derrames cerebrales o problemas cardacos. Las verduras de hoja verde como la espinaca son ricas en vitamina K. Medical News Today menciona que la vitamina K es esencial para la coagulacin de la sangre y tambin ayuda a . > Las vitaminas son nutrientes orgnicos con una estructura qumica relativamente sencilla que no se digieren tras su ingesta, sino que se encuentran dentro de las macromolculas como cofactores. Por plaquetas bajas, hipertensin, cirrosis tengo suspendido consumo de ajo,cebolla,limom. Busco informacin sonmuy buenos alimentos. Batidos con leche de avellanas y batido de avellana y chocolate, Jugos para la eyaculacin precoz o disfuncion erectil (licuados y batidos), Licuados para despues del gym o post entrenamiento (jugos). La papaya y sus hojas son muy utiles para incrementar el recuento de plaquetas en nuestro cuerpo, segn una investigacin realizada por el Instituto Asitico de Ciencia y Tecnologa de Malasia en 2009. You can email the site owner to let them know you were blocked. La presencia de un recuento de plaquetas superior a los valores fisiolgicos debe confirmarse con recuentos sanguneos posteriores, repetidos varias semanas o meses despus, para descartar una forma transitoria de trombocitosis. Buen dia mi problema es que sufro de las plaquetas altas hace dos dias que me hice el examen de sangre y vieron que tengo las plaquetas muy altas 740 pero yo no siento ninguno de los dolores como cansancio o sangrados mis rinones estan muy bien solamente tengo picasones en el cuerpo, que hierbas medicinales de tomar y devo de comer para bajar mis plaquetas , no siento nada ero me puede afectar otra parte del organsmo . Si desea conocer ms sobre como bajar las plaquetas altas, alimentos para bajar las plaquetas y jugos naturales para bajar las plaquetas altas, puede formular su pregunta en la seccin de comentarios que se encuentra abajo de este artculo. Normalmente, un conteo adecuado de plaquetas debera estar entre las 150.000 y las 450.000, sin embargo, hay diferentes afecciones y trastornos que pueden aumentarlas o disminuirlas considerablemente, poniendo en riesgo la salud de la persona. Pregntale a nuestro experto, tengo problemas con las plaquetas altas tuve un accidente y segun los medicos sufrio el baso hace mas de 15 aos ahora tengo hemorragias leves pero muy seguidas se paran y vuelven estoy en tratamiento ero que me recomiendan se baja la hemoglobina, Amigo yo estoy con problemas de plaquetas altas, he buscado ayuda referente a esto, lo mejor que he conseguido para tratarlas es consumiendo jugo de cebollar cruda con aloe y limon, me las ha mantenido bajas, sin hemorragias, igual consulta al medico, las plaquetas me salieron en el rango de 481 me gustaria saber como puedo mejorar, Buenas tardes para pedirles el favor como bajar las plaquetas altas el ultimo examen saliero altisimas en 1200, Hola CASI SIEMPRE TENGO LAS PLAQUETAS ALTAS CMO EN 540 Y 535 PERO ME S ESTO BIEN ESTA MUY ALTAS MIS PLAQUETAS NO S ESTO Y PREOCUPADA, quiero saver como o que debo de hacer para bajar mis plaquetas estoy en tratamiento pero el medicamento me hace mas enfermo habra ota solucion. Personas con ansiedad, insomnio o estrs, su poder estimulante podra agravar este nerviosismo. El cuerpo humano est diseado para curarse a s mismo, para autorregularse y autorrepararse. Tomar a diario hasta que se reduzca el nmero de plaquetas y lleguen a su normalidad. Doble beneficio. El diagnstico de las anomalas plaquetarias se realiza mediante un sencillo anlisis de sangre que muestra si las plaquetas son demasiado altas o demasiado bajas. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data. nueces y semillas. En particular, el LDL-colesterol (malo) baj un 26%, desde un valor medio de 183 mg/dL a 136 mg/dL, mientras que en el grupo placebo no baj nada. Adems, el consumo regular de al menos 50 gramos al da favorece su accin protectora del corazn. Escoge vegetales tales como los hongos (setas) de todo tipo (champin, portobellos, etc. En ella, no deben faltar los siguientes alimentos, ya que adems de ser deliciosos, son fuentes de diversas vitaminas y minerales. 2. Una de las funciones ms importantes del plasma es transportar nutrientes a todo el cuerpo. Tambin puedes probar hervir un palito de canela en el t o el vino. Your IP: Actualmente est temando un medicamento que le manda el hematloga pero, es muy poco lo que le baja. 4. Hay alimentos que funcionan como antiagregantes plaquetarios evitando la formacin de cogulos: pia, kiwi, soja (tomarla siempre bio), cebolla cruda o las uvas negras. Las grasas trans, que a veces figuran en las etiquetas . wikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artculos estn escritos por varios autores. Una deficiencia severa de folato en el cuerpo puede resultar en una reduccin de las plaquetas de la sangre. La prisionera poltica Taimir Garca Merio est sufriendo hambre y falta de medicamentos en la prisin de mximo rigor de "Kilo 5", en la provincia Camagey, dijo su esposo, Holmis Rivas Carmenate, en declaraciones a ADN Cuba. Si se sospecha de una plaquetopenia inducida por un frmaco, se debe suspender el frmaco en cuestin o sustituirlo si es posible. Mujeres con menstruaciones abundantes, pues el sangrado podra incrementarse debido a su efecto vasodilatador. Salud-Alimentacion.com . 4.3 Frutas. El ginseng est disponible en forma de cpsulas en tiendas naturistas o farmacias. Independientemente de la causa, lo importante es controlar la situacin e intentar aumentar el nmero de plaquetas en la sangre. Si contina navegando est dando su consentimiento para la aceptacin de las mencionadas cookies y la aceptacin de nuestra Poltica de Cookies, pinche el enlace para mayor informacin. Reducen los triglicridos, un tipo de grasa en la sangre. Jugos naturales para bajar las plaquetas altas #1. Sardinas y salmn 4. Esto puede conducir a la formacin de grandes cogulos sanguneos que pueden causar problemas de salud como derrames cerebrales o problemas cardacos. Un recuento normal de plaquetas es de 150,000 a 350,000 por microlitro de sangre. Llegados a este punto, cmo se cura las plaquetas altas? Cmelo como parte de platos que contengan ajo crudo o como parte de alguna salsa: gazpacho, salsa pesto, alioli, ensaladas son maneras muy efectivas para integrar el ajo crudo, adems estn riqusimas! Veamos, a continuacin, posibles causas de plaquetas altas, alimentos para bajar las plaqueta y jugos naturales para bajar las plaquetas altas. Los mdicos utilizan medicamentos anticoagulantes como la warfarina, la ecosprina y la aspirina para disminuir la agregacin plaquetaria en algunos pacientes. Actualmente estoy sobre 1200.000. This website is using a security service to protect itself from online attacks. Jugos naturales para bajar las plaquetas altas #3 Como te explicamos en el artculo, el ginseg o el ginkgo biloba son grandes plantas medicinales para bajar las plaquetas, pero debes consultarlo primero con tu mdico. Tu cuerpo responde a un nivel inferior de plaquetas mejorando tu inmunidad, lo que ayuda a protegerlo de cualquier agente extrao (tales como virus y bacterias) que entre en el sistema. Cuales son los 5 alimentos con menos calorias, Alimentos que provocan inflamacion intestinal, Ejemplos de alimentos que contienen vitaminas, Alimentos que ayudan a combatir el estreimiento, En que alimentos se encuentran las grasas monoinsaturadas, Que ocurre con los alimentos en el sistema digestivo, Cules son los 10 alimentos ms sanos del mundo. Las recetas de jugos naturales para bajar las plaquetas altas y la lista de alimentos para bajar las plaquetas estn muy bien, pero me gustara saber ms sobre como bajar las plaquetas altas con remedios caseros y si es posible que publiquen una dieta para bajar plaquetas. Para crear este artculo, autores voluntarios han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. Los cidos grasos esenciales omega 3 no solo son beneficiosos para mantener una piel saludable o para elevar nuestros niveles de colesterol bueno, sino que adems son grandes aliados para inhibir efectivamente la produccin de plaquetas, ayudando a reducir su nivel. Comer ajo crudo causa malestar estomacal en algunas personas, as que asegrate de comerlo con alimentos. Omega 3 Los mariscos ricos en Omega-3 pueden inhibir la produccin de plaquetas Los cidos grasos Omega-3 afectan la actividad de las plaquetas, adelgazando la sangre y reduciendo las posibilidades de coagulacin. Este artculo ha sido visto 180498 veces. El poder de un estilo de vida saludable es innegable para cualquiera. todos los das. Si tiene PTI, quiz se pregunte si el consumo de determinados alimentos puede aumentar o reducir su recuento de plaquetas. La bromelina es una enzima que se extrae de la pia. Quienes ingieren otros estimulantes como el caf o el t. El recuento normal de plaquetas oscila entre 150.000 y 450.000, pero hay muchos mecanismos que pueden hacer que disminuya y provoque una hemorragia interna. 1 vaso de leche de coco. Lista de alimentos que lo reducen. Las plaquetas son tan pequeas que solo representan una pequea fraccin del volumen total de sangre. Cerezas. Las plaquetas -tambin denominadas trombocitos- son clulas de la sangre que produce la mdula sea y que intervienen en la formacin de cogulos sanguneos para evitar, por ejemplo, que nos desangremos cuando nos hacemos un corte o una herida, ya que las plaquetas se unen y taponan los vasos sanguneos para disminuir el sangrado.Es importante que sus niveles sean adecuados -ni . 5. Comienza el da bien informado con la seleccin de noticias de Business Insider Espaa: suscrbete gratis aqu. Agua de coco. Licuar por unos instantes. Mi bebe de 2meses y medio tiene elevada las plaquetas a.650 le.doy de mamar yo puedo ayudarle que puedo consumir?.. Tomar a diario hasta que baje el nmero de plaquetas. Gracias por la informacin. Vino El vino tinto y el jugo de uva entera contienen flavonoides derivados de la piel de las uvas utilizadas en la produccin. En la novena posicin del ranking de los 10 alimentos que adelgazan la sangre encontramos las frambuesas, un autntico concentrado de bienestar para el organismo. Las vitaminas incluyen la vitamina C (ctricos, kiwis y frutos rojos). Luego espolvorear por arriba la canela. El contenido de calcio con la vitamina K y la protena de la leche Fibringeno aumenta el nmero de plaquetas y mejora la capacidad de la sangre para formar el cogulo. Espinaca 5. Como bajar los leucocitos de forma natural (remedios caseros) #4: Consumir jugo de . Para que sus efectos sean los adecuados debe consumirse de preferencia crudo, por eso en nuestro artculo cmo comer ajo crudo te damos las claves para ingerirlo de este modo y aprovechar al mximo sus propiedades. Frutos ctricos 3. Los omega-3 son buenos para el corazn y los vasos sanguneos de varias maneras. Fui diagnosticada con baja de plaquetas 47. Quieres ampliar informacin? Casi seguro puedes consumir papaya madura y consumir el jugo de sus hojas todos los das. Personas que padezcan ansiedad, nerviosismo o insomnio ya que es un potente estimulante. Pero poco sabemos sobre cmo nuestra alimentacin influye en nuestro cuerpo y en el recuento sanguneo de forma variada. Click to reveal La cifra normal de plaquetas oscila entre 150.000 y 400.000 por mm3. Las plaquetas tienen un papel fundamental tanto en la hemostasia como en la patogenia de la aterotrombosis. El ajo es un popular remedio casero para disminuir la cantidad de plaquetas en la sangre gracias a su contenido de alicina, que . Dadas sus potentes propiedades, antes de iniciar un tratamiento con ginkgo biloba se debe consultar a un mdico, ya que puede ser contraindicado con otros medicamentos e influir en su efecto. wikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artculos estn escritos por varios autores. Verduras. 1 granada grande pelada El . Tanto los hombres como las mujeres deben tener por lo menos dos das sin alcohol por semana. No entiendo? En esta artculo te mostramos los mejores alimentos para subir las plaquetas rpidamente. Me pregunto si tienen ms recetas de jugos naturales para bajar las plaquetas altas ya que requiero esa info para un familiar. 4.4 Frutos secos y productos lcteos. Por favor si seran tan amables de ayudarme, tengo las plaquetas altas a 470, 20 ms de lo normal es preocupante las plaquetas en este rango, o podra bajarlo con el ajo. Algunos alimentos como las espinacas, las naranjas o el salmn ayudan de forma natural a aumentar el nmero de plaquetas en sangre. . Protenas magras: Los alimentos con protenas magras son una excelente fuente de Zinc y Vitamina 12 que son esenciales para revertir los efectos de la trombocitopenia. Uno de los ms importantes son las espinacas, posee una gran fuente de hierro, muy necesario para la produccin de hemoglobina, contienen vitamina E y adems impulsa la energa y vitalidad en las clulas por medio de las enzimas llamadas citocromos, de igual forma aporta pocas caloras . En la actualidad se estn llevando a cabo numerosas investigaciones para determinar si el uso de la papaya y de las hojas de papaya es un impulso natural para las plaquetas de la sangre. Hipertensos o pacientes con enfermedades cardiovasculares, pues esta planta puede aumentar la presin sangunea e intervenir con la medicacin para el tratamiento de estas condiciones.